Як почати приходити вчасно?

  Ви щосили намагаєтеся приходити вчасно, але все одно постійно спізнюєтеся? Ваші колеги та друзі вже перестали дивуватися, а керівник відкриває вакансію на ваше місце?  Ми зібрали для вас 6 найефективніші способи, як перестати спізнюватися і звести до мінімуму роздратування тих, хто на вас чекав. 
  Люди діляться на два типи: одні завжди приходять заздалегідь, інші постійно спізнюються. Непунктуальні зазвичай вважають, що причина у особливостях їх характеру. Клінічний психолог Джош Клапоу, який вивчає поведінку, вважає, що частково вони мають рацію.«Схильність до запізнень залежить як від особливостей особистості, так і від звичок, що виробилися, — говорить він. — Одні гірше відчувають плин часу, а інші, навпаки, постійно про нього пам'ятають.
  Свою роль відіграє і оточення, у якому ми виросли. Якщо людина виховувалась у сім'ї, де цінувалася розторопність та оперативність, де було прийнято планувати день і стежити за часом, а батьки показували це на своєму прикладі, то, швидше за все, вона звикне приходити вчасно чи навіть заздалегідь».
  Насправді запізнення – наслідок і  багатьох інших  чинників. Причин та виправдань може бути безліч. Однак психологи стверджують, що корінь проблеми, особливо коли йдеться про регулярні запізнення, криється в підсвідомості. Щоб зрозуміти, чому ви підкоряєтесь обставинам або створюєте їх на користь запізнення, проаналізуйте, куди і за яких обставин ви запізнюєтеся. Вибіркові запізнення означають, що ви зловживаєте людьми, які готові на вас чекати і миряться з вашою неповагою. Це вам честі не робить. Зробіть над собою зусилля – прийдіть наступного разу вчасно! 
  Навіть якщо доводиться долати вроджені нахили, ви все одно можете багато зробити, щоб стати більш пунктуальним. Перейдемо до кроків, що допоможуть вам стати пунктуальнішим:
  1. ПРОДУМУЙ СВІЙ ДЕНЬ ЗАЗДАЛЕГІДЬ.
Перед сном подумай про те, що ж тобі доведеться зробити завтра. Розстав пріоритети і продумай скільки часу у тебе займе кожну зі справ. Далі склади список, напиши часові рамки та переглянь, чи вистачить у тебе на весь час.
  2. ПРИГОТУЙТЕ ВСЕ НА НАСТУПНИЙ ДЕНЬ ЗВЕЧОРА.
Ще одна справа, яку варто виконати заздалегідь. Приготуй все потрібне вже звечора. Наприклад, вибери те, що одягнеш завтра, склади речі у сумку, і взагалі, зроби всі справи, які забирають багато часу вранці.
  3. ВИСИПАЙСЯ.
Якщо ти спиш менше 8 годин на добу, не дивно, що твоя рука тягнеться вранці переключити будильник, щоб поспати ще хоч хвилин 10. Ці десять хвилин не додадуть тобі бадьорості та свіжості, а ось запізнитися допоможуть! Набагато розумніше раніше лягти спати. І робити це не зрідка, а постійно, щоб привчити свій організм до чіткого графіка.
  4. СТВОРИ ДЛЯ СЕБЕ ЗАПАС ЧАСУ.
Це потрібно зробити також під час планування майбутнього дня ввечері, перед сном. До кожної своєї справи додай 10-15 хвилин на всілякі дрібниці. Цей час може в деяких випадках дуже тобі допомогти, завжди пам'ятай про нього та додай його до основного у будь-якій справі.
  5.РОЗВАНТАЖ СВІЙ РОЗКЛАД.
  Пунктуальні люди зазвичай не менш завантажені справами, ніж ті, хто схильний до постійних запізнень. Просто вони реалістичніше оцінюють свої можливості. Якщо ви завжди щось не встигаєте, можливо, ви переоцінили свої сили і звалили на себе занадто багато.
  6. СТЕЖ ЗА ГОДИННИКОМ!
Ні, правда, коли ти востаннє просто так дивився на годинник? Якщо дивитися на час регулярно і орієнтуватися у своєму плані на день, ти ніколи нікуди не запізнишся. Все відбуватиметься чітко та у потрібний час.
  Тепер і ти  знаєш, як стати пунктуальним і ніколи не спізнюватись. А пунктуальна людина, в свою чергу поєднує в собі такі риси, як   організованість, серйозність, вихованість, успішність, а також повагу до себе та інших.